6月講座の内容
巡らせる力が若さをつくる
― 溜めない体のデトックス習慣 ―
梅雨の時期は、湿気の影響を受けやすく、むくみ・重だるさ・疲労感・頭の重さなど、
「巡りの低下」による不調が現れやすい季節です。
中医学では、この時期は「湿（しつ）」が体内に溜まりやすく、特に胃腸機能や水分代謝のバランスが崩れやすいと言われています。
今回の講座では、
「なぜむくむのか？」
「なぜ流れにくくなるのか？」
を、血液やリンパの仕組み、ストレスや冷えとの関係性を分かりやすく学びながら、
日常で取り入れられるデトックス習慣をお伝えします。
（今回はホームケアとしてクレイバスを体験していただきます🛀）
また、ワークショップでは、梅雨時期の気になるにおいや汚れ対策に活用できる「ナチュラルクリーナー」作りも行いますよ🌟
自然由来の素材と香りを活かし、コンロ周りの油汚れ、食卓、冷蔵庫内の拭き掃除、生ごみの臭い対策など、
暮らしの中で幅広く活用できるアイテムです。
心と体、そして空間まで。
「巡らせて整える」6月のセルフケア時間を一緒に過ごしましょう。
6月は、【出す力・流す力】を取り戻す月。
体の巡りが整うことで、見た目の軽やかさだけでなく、心の軽さや疲れにくさにもつながっていきます。
ジメジメした梅雨にも負けない、心も体も空間もすっきり軽やかに整える6月講座🌼
ぜひご参加ください！
【お持ち帰り】
・ナチュラルクリーナー
・クレイパウダー（お風呂1回分）
・デトックスハーブティー
年間スケジュール
| テーマ | ワークショップ | |
和歌山西コミュニティーセンター | ― ゆらぎに負けない素肌づくり ― | |
和歌山西コミュニティーセンター | ― 気・血・水から読み解く私の取扱説明書 ― | |
| 6月24日（水）10:00～ 和歌山西コミュニティーセンター | 巡らせる力が若さをつくる ― 溜めない体のデトックス習慣 ― | ナチュラルクリーナー |
| 7月15日（水）10:00～ 和歌山西コミュニティーセンター | 乱れやすい夏の自律神経を整える ― 暑さに負けない体づくり ― | さらさらボディパウダー |
| 8月26日（水）10:00～ 和歌山西コミュニティーセンター | 紫外線と酸化 ― 老化を防ぐ内外ケア ― | ひんやりアロマソープ |
| 9月16日（水）10:00～ 場所未定 | 呼吸が浅いと不調が増える ― ストレスと呼吸の深い関係 ― | 香る抗菌ハンドジェル |
| 10月21日（水）10:00～ 場所未定 | 何を食べれば身体が整う？ ― 栄養素の役割と薬膳の食養生 ― | うるおいアロマバーム |
| 11月25日（水）10:00～ 場所未定 | 質のよい睡眠が明日の肌と心をつくる ― 眠りの再設計 ― | 眠りのナイトフレグランス |
| 12月16日（水）10:00～ 場所未定 | 1年を整え、来年の私をつくる ― 心と香りのリセット時間 ― | 私のお守りロールオンアロマ |
| 1月27日（水）10:00～ 場所未定 | 免疫力は日々の積み重ね ― 冬に負けない体づくり ― | 巡りの炭酸バスタブレット |
| 2月24日（水）10:00～ 場所未定 | 女性ホルモンと上手に付き合う ― ゆらぎ世代のセルフケア ― | ふんわり香るヘアオイル |
| 3月17日（水）10:00～ 場所未定 | 私を調える年間セルフケア総まとめ ―１年の疲れを癒す― 修了式 | つやめきリップグロス |
※日程・場所・講座内容は、変更する場合がございます。
※場所：和歌山市内のコミュニティーセンター他
6月講座の申し込み締め切り：6月14日（日）
各講座のお申込み締め切り：受講日の10日前まで
受講料
【単発受講】5,500円（税込）/1回 ※材料費・資料代込み【年間パック】55,000円（税込）/12回 ※材料費・資料代込み →実質２講座分無料！
