暮らしのために学ぶ

自然の力で、心とからだをやさしく整える。

アロマテラピー・薬膳・ハーブなどを通じて、心身のセルフケアやウェルネス向上を目指す
月1回・年間12回の講座企画です。（単発受講も可能）

年齢とともに増えてくる「なんとなくの不調」。
それを仕方のないものとして、 そのままにしていませんか？

本講座では、 アロマテラピー・薬膳・ハーブなどの自然療法を軸に、
心とからだを整えるための実践的なメソッドを 一年を通して体系的に学びます。

40〜60代は、心とからだのバランスが揺らぎやすい時期。
その一方で、適切なケアによって、日々の快適さも未来の健康度も大きく変わる世代です。

月に一度、自分自身を見つめるための“わたしの時間”を取り入れてみませんか。

季節に寄り添いながら、学ぶ・作る・体感するを軸に、12カ月のカリキュラムで心身のリセットと再構築をサポートいたします。
1年間の積み重ねが、未来のあなたの“軽やかさ”につながります。
ご自身のために、そしてご家族のケアにも活かせる、実用性の高いセルフメンテナンス講座です。

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●こんな方へ

✔ 自分に合う健康法を知りたい
✔ 情報に振り回されたくない
✔ 家族の健康を守りたい
✔ 同世代の方と楽しく学べる時間を持ちたい方

年間スケジュール

　　

	テーマ	ワークショップ
2026年4月22日（水）10:00～ 和歌山西コミュニティーセンター	春の肌管理で1年の肌が決まる ― ゆらぎに負けない素肌づくり ―	春風アロマフレグランス
2026年5月27日（水）10:00～ 和歌山西コミュニティーセンター	体質を知ると不調は防げる ― 気・血・水から読み解く私の取扱説明書 ―	ときめきピンクのバスソルト
2026年6月24日（水）10:00～ 和歌山西コミュニティーセンター	巡らせる力が若さをつくる ― 溜めない体のデトックス習慣 ―	ナチュラルクリーナー
2026年7月30日（木）10:00～ 和歌山西コミュニティーセンター	乱れやすい夏の自律神経を整える ― 暑さに負けない体づくり ―	さらさらボディパウダー
2026年8月26日（水）10:00～ 和歌山西コミュニティーセンター	紫外線と酸化 ― 老化を防ぐ内外ケア ―	ひんやりアロマソープ
2026年9月16日（水）10:00～ オーガニックアロマテラピーサロンNaplu～ナプラ～	呼吸が浅いと不調が増える ― ストレスと呼吸の深い関係 ―	香る抗菌ハンドジェル
2026年10月21日（水）10:00～ 和歌山西コミュニティーセンター	何を食べれば身体が整う？ ― 栄養素の役割と薬膳の食養生 ―	うるおいアロマバーム
2026年11月25日（水）10:00～ 場所未定	質のよい睡眠が明日の肌と心をつくる ― 眠りの再設計 ―	眠りのナイトフレグランス
2026年12月16日（水）10:00～ 場所未定	1年を整え、来年の私をつくる ― 心と香りのリセット時間 ―	私のお守りロールオンアロマ
2027年1月27日（水）10:00～ 場所未定	免疫力は日々の積み重ね ― 冬に負けない体づくり ―	巡りの炭酸バスタブレット
2027年2月24日（水）10:00～ 場所未定	女性ホルモンと上手に付き合う ― ゆらぎ世代のセルフケア ―	ふんわり香るヘアオイル
2027年3月17日（水）10:00～ 場所未定	私を調える年間セルフケア総まとめ ―１年の疲れを癒す― 修了式	つやめきリップグロス

※日程・場所・講座内容は、変更する場合がございます。
※場所：和歌山市内のコミュニティーセンター他

申し込み締め切り：各講座の10日前まで

受講料	受講時間： 約90分
	【単発受講】5,500円（税込）　※材料費・資料代込み 【年間パック】55,000円（税込）　※材料費・資料代込み→実質２講座分無料！
講座内容	●気・血・水の体質理解 ●自律神経、睡眠、免疫、ホルモン ●季節ごとの養生法 ●身体の仕組み ●アロマ・ハーブ・薬膳の実践 など・・・
	※詳細は、年間スケジュールをご覧ください。

　　

受講料	受講時間： 1回/約1時間
	00,000円（税込）
講座内容	●1回目 coming soon… ●2回目 coming soon…