イライラや食欲不振に

ピーマンは「気」の巡りを良くして、高ぶった「肝」の働きを鎮めるため、イライラしているときなどにオススメ。
また、「胃」の機能を高めてくれるので、食欲がないときや胃がもたれているときに積極的に食べましょう。

ピーマンは抗酸化物質のビタミンCやビタミンEが豊富なので、風邪の予防や美肌作りにも役立ちます。
パプリカはピーマンよりもビタミンCやβ-カロテンが豊富です。（赤いパプリカは美肌にも！）